コーディネーション　その5　ディフェンス

ディフェンスで特に必要なコーディネーション能力は以下です

バランス能力どの方向にも素早く動ける能力
反応能力相手、オフェンスの動きに素早く反応する能力
変換能力オフェンスの動きに応じて、自分の動きを変換できる能力
定位能力オフェンスの間合い、ポジショニングを取る能力